牛皮癣患者失眠怎么办？导致牛皮癣患者失眠的因素有很多，如疾病本身带有的瘙痒及患者个人心理上的不安都容易出现失眠情况。郑州牛皮癣医院介绍说，如果牛皮癣患者不能好好调养好自己的身体，又怎能抵抗病魔。那么，我们就为您解决牛皮癣患者睡眠的困扰。

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　　一、中医认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。牛皮癣这个疾病就是因为脏腑失调才引起的，所以从脚开始护理身体，对于减轻牛皮癣引起的失眠情况有很大的帮助。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，对促进血液循环有一定的作用，很适合老年牛皮癣患者。

　　二、此外，牛皮癣患者在晚上睡觉之前如果喝一杯加蜜牛奶，是可以有效改善睡眠的。据研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可有效减轻牛皮癣引起的失眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对重度牛皮癣患者失眠的情况有很大帮助。

　　三、患了牛皮癣要到正规的医院就诊治疗，切勿自行乱用药物，以免对病情造成不良影响。

　　牛皮癣患者失眠怎么办？相信如果出现失眠的情况，我们的牛皮癣患者应该知道该怎么做了吧，希望以上做法能够帮助您改善睡眠，从而养成良好健康的生活习惯。最后，郑州市银屑病研究所愿所有的牛皮癣患者都能够坚持地治疗下去哦！