临近中考，父母的期盼和学业的繁重导致许多考生的压力剧增。很多考生银屑病病情复发甚至加重对患者的身心健康影响重大特别是在这特殊时刻，在决定着孩子未来的关键时候。在不可能腾出时间就诊的情况下，银屑病考生再次期间改如何护理呢?

 

　　1、保证睡眠质量

　　银屑病的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的银屑病的细菌和病毒消灭。

　　2、改善体内环境

　　改善体内环境也可以起到治疗银屑病的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料，新鲜蔬菜水果等，而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　3、强身健体

　　银屑病的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，银屑病患者的抵抗力也相对增加。

　　4、保持心情舒畅

　　保持心情舒畅也是属于银屑病的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状 态，尤其是中考期间，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭。所以考生需要正确对待中考和病情，保 持良好的心态，戒骄戒躁，宁静致远，保持良好的心态和情绪。

　　以上是中考期间关于银屑病患者的护理方法，专家提示，得了银屑病患者需要去正规医院，规范治疗。对于部分参加中考的银屑病患者而言，保持着良好的护理方法对银屑病也是有着一定得抵抗作用，最后诚挚的祝愿所有考生超常发挥，乘风破浪，追逐梦想!